wegloopschoenen voor de halve marathon of marathon als hobbylopers

Als je je eerste halve marathon of zelfs marathon wilt lopen en je niet in de eerste plaats bezig bent met tijd, maar met het winnen van de race, raden we een trainingsschoen voor wegvolume aan. De belangrijkste kenmerken van marathonschoenen voor hobbylopers zijn:

• Maat en breedte - De basisaspecten van elke hardloopschoen. Onthoud dat tijdens langere runs de voet opzwelt en meer ruimte nodig heeft, dus kies een schoen die 1-2 maten groter en breed genoeg is voor je voet.
• Demping - Tijdens de race heb je veel last van de harde ondergrond. Ze tasten vooral uw gewrichten, ligamenten en pezen aan. Wees niet bang om een schoen met hoge demping te kiezen om de impact te verzachten. De weg is een vlak en voorspelbaar wegdek, dus u hoeft zich geen zorgen te maken dat u de stabiliteit verliest.
• Comfort - Comfortabele materialen en constructie die zich aanpassen aan de vorm van de voet. Het drukste seizoen voor stadsmarathons is lente tot herfst, dus het bovenwerk van ademende materialen zorgt voor ademend vermogen en luchtcirculatie in de schoen.

Top4Running TIP: Het is erg belangrijk om goede kwaliteit hardloopsokken te kiezen. Laat de katoenen exemplaren thuis, kies in plaats daarvan voor functionele exemplaren van synthetisch materiaal. Ze voorkomen blaren en ongemakkelijke wrijving die je uit de race zouden kunnen slaan.

Maar nu terug naar de schoenen. We hebben 5 aanbevelingen voor raceschoenen om je te helpen bij het lopen van je eerste halve marathon of marathon.

1) Asics Gel-Nimbus

De Asics Gel-Nimbus 24 (en vanaf februari 2023 ook de revolutionaire nieuwe Asics Gel-Nimbus 25) uit de Gel Nimbus-serie staat synoniem voor comfort en prestaties. FF BLAST+™- en FLYTEFOAM™-demping samen met GEL™-technologie aan de voor- en achterkant van de schoen zorgen voor geweldige demping, verbeteren de schokabsorptie en zorgen voor een zachtere impact. Met een bovenwerk van zacht mesh en een flexibel paneel in het midden is deze schoen comfortabel voor lange runs en past hij zich aan de beweging van je voet aan. De ASICS LITE™ rubberen buitenzool met AHAR™-technologie op tactische gebieden verhoogt de duurzaamheid, zodat je honderden racekilometers kunt maken met deze schoen!

Mannen Vrouwen

2) Puma Velocity

Lichtgewicht, responsieve en uiterst comfortabele hardloopschoen, dat is de Puma Velocity Nitro 2. Het aangename NITRO-schuim in de met stikstof doordrenkte tussenzool en de functionele, duurzame PUMA GRIP-buitenzool houden je op de been, zelfs op natte oppervlakken. De Puma Velocity Nitro 2 is perfect voor beginners in de wereld van halve marathons en marathons wiens prioriteit niet de snelste tijd is, maar in plaats daarvan een geweldige hardloopervaring.

Mannen Vrouwen

3) Saucony Triumph

De Saucony Triumph 20 is een populaire volumeschoen dankzij zijn uitgebalanceerde geometrie en 10 mm drop (het verschil in mm tussen hiel en teen) met een wiegvorm die je voortstuwt op de baan. Het zachte PWRRUN+-schuim absorbeert schokken uitstekend en de bredere, comfortabele constructie belooft extra comfort, wat je zult waarderen tijdens de halve marathon of marathon.

Mannen Vrouwen

4) Nike Invincible 

Je kunt elke keer dat je op pad gaat vertrouwen op de Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 2-schoen. De tussenzool heeft dezelfde zachte en flexibele ZoomX-demping als in de beste raceschoenen van Nike: de Vaporfly en Alphafly. Er is hier echter geen carbonplaat, omdat de Invincible is ontworpen als een comfortabele trainingsschoen met demping. Een geweldige keuze als je comfortabel wilt genieten van een halve marathon of marathon en tijd najagen niet je grootste prioriteit heeft.

Mannen Vrouwen

5) Altra Via Olympus

Het Altra VIA Olympus wegmodel is voorzien van hoogwaardige demping om elke impact op harde wegen op te vangen. De Altra EGO™ MAX-tussenzool biedt bescherming en comfort onder de voeten, terwijl de originele FootShape™ Fit je voeten de ruimte geeft die ze nodig hebben voor lange afstanden. Altra voor beginners, zegt u? Natuurlijk! Het merk Altra maakt minimalistisch running shoes with zero drops (het verschil in mm tussen hiel en teen). Het duurt even om aan dit type schoen te wennen, omdat het een goede looptechniek en aanpassingstijd vereist. Begin dus geleidelijk met zero-drop schoenen, wen eraan en wissel af met klassieke schoenen. Ondanks het meer uitdagende begin, wordt u beloond met een natuurlijke pas en het volledige potentieel van uw voeten. De Altra Via Olympus wordt ook gegarandeerd door het hoge niveau van demping, dus het verschil met klassieke schoenen is niet zo groot. Er gaan geruchten dat als je eenmaal gewend bent aan de Altra, je niet meer anders wilt!

Mannen Vrouwen

Probeer eerst je nieuwe hardloopschoenen

Je hebt nieuwe schoenen besteld voor de komende race en je kijkt er naar uit om ze meteen te testen? Fout! Races zijn alleen voor beproefde schoenen, voor de schoenen waarvan je weet dat ze passen, niet wrijven en nergens op drukken. Anders kan het kopen van nieuwe schoenen een averechts effect hebben en de race in een pijnlijke ervaring veranderen - fysiek (blaren) en ook mentaal (niet afmaken).

Top4Running TIP: Als je niet weet welke volumeschoen je moet kopen, probeer dan onze Schoen vinder of neem contact met ons op en we helpen je verder!

Een halve marathon of marathon is een van de grote mijlpalen voor elke hardloper. Geweldige sfeer, overal fans en een ongelooflijk gevoel na het passeren van de finishlijn. Een sterke en emotionele ervaring die de moeite waard is.

Wij rusten je uit voor je eerste halve marathon of marathon!