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Chaussures pour courir en ville sur route

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19. 7. 2023 • 7 min. de lecture
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Cadence de course, ou fréquence des pas. Une mesure qui indique le nombre de pas par minute et qui affecte l'économie…
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12. 7. 2023 • 8 min. de lecture
Claquage ou déchirure musculaire : Causes, traitement et reprise de la course

Un claquage ou une déchirure musculaire est un cauchemar pour tout coureur. Quelles sont les causes les plus fréquentes…
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27. 3. 2023 • 6 min. de lecture
Comment reprendre la course à pied après être tombé malade ?

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20. 2. 2023 • 11 min. de lecture
Technique de course : Comment bien courir, sans se blesser sur le long terme ?

Une bonne technique de course est essentielle pour courir longtemps et en bonne santé. Comment coordonner le corps, sur…
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16. 1. 2023 • 7 min. de lecture
Courir après 40 ans : comment commencer et à quoi faire attention ?

On dit que l'âge n'est juste qu'un chiffre. Tombez amoureux de la course à pied même après 40 ans. Comment commencer à…
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13. 1. 2023 • 7 min. de lecture
TOP4TRAINING : Comment courir un 5 km ? Plan d'entraînement et conseils.

5 kilomètres. La distance miracle. Un débutant veut la courir pour la première fois sans interruption, et un coureur…
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6. 1. 2023 • 7 min. de lecture
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Le mauvais temps n'existe pas, il suffit de choisir les bonnes chaussures ! Quelles chaussures de course choisir dans…
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Periostites désagréables : symptômes, causes et traitement

La périostite est l'une des complications de santé les plus courantes chez les coureurs. En l'absence de traitement…
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15. 9. 2022 • 10 min. de lecture
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Le 10 km est un objectif de course populaire. Ni trop court ni trop long, il convient à tous les coureurs. Prenez note…
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Talons fissurés par la course à pied : Causes, prévention et aide

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